建議孕婦多久吃一次燕窩

首選要說明的是孕婦吃燕窩是有很多的好處，在懷孕前后進食燕窩可增強母嬰免疫力，滋潤母嬰皮膚，對嬰兒智力的成長也有幫助。在產前食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生兒更強壯、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更強。

孕婦燕窩多久吃一次，如果要吃的話可以從任何時候開始吃，而吃的次數根據家庭條件來定，如果家庭條件不錯，能夠承擔得起，那么天天吃也無妨，可以每天吃一次，每次吃3-5克就可以了。在孕早期，一些準媽媽由于早孕反應的緣故吃不下東西，為了補充營養，也可以吃燕窩。

如果家庭條件一般，但還是想吃燕窩的話，也可以隔幾天吃一次，這個都是根據自己的意愿選擇哈，并沒有說一定要多久多久才能吃。只是有一點，燕窩的營養也算豐富，準媽媽也不要吃太多，以免營養過剩，導致胎兒過大，這對分娩是不利的哦。

另外，一天中吃燕窩建議在早晨空腹吃，或者是在晚上臨睡前吃比較好，因為燕窩性平，空腹食用更利于吸收。不過如果是在晚上吃的話，一定和睡眠時間隔開，以免睡前食用影響睡眠。